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Pan de linaza (3 cdas harina de linaza + 1 huevo + oregano + pizca de sal + pizca de polvos de hornear 2 min al microondas) con filetitos de pechuga de pollo y un poco de mayonesa y mostaza. No le tenia fe, pero estaba Delicioso
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1545 kcal
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Fett: 60,34g | Prot: 100,68g | Kolh.: 154,55g.
Frukost: Sarotti Chocolate 72% Cacao, Pepino Dulce, Manzanas Fuji, Almendras, Nuez Moscada, Canela, Colun Leche Descremada en Polvo, Lider Avena Integral. Lunch: Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries, Daily Gelatina Daily Sabor Piña, Zanahoria, Crutones, Arroz Blanco, Cebollas, Ajo, Lentejas Cocidas. Middag: Vivo Galletas de Soda, Hellmann's Mayonesa, JB Mostaza, Mermelada, harina de linaza, agua, sal, huevi, Super Pollo Filetitos de Pollo. Snacks/Annat: Belgian Dark 72%, Mantequilla de Maní, Fontevita Harina de Almendra. mer...
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1626 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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