Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 41,72g | Prot: 78,44g | Kolh.: 134,63g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Творог 5%, Сливочное Масло, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Сыворотка, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|