Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2016
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2016:
|
1368 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 120,40g | Kolh.: 103,62g.
Frukost: Кефир (Обезжиренный), Мандарины, Кофе, Кефир (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Красное Яблоко, Говядина Тушеная. Middag: Чай с Лимоном, Колбаса, Kamis Зелень Петрушки, Красные Помидоры, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Протеин, Кефир (Обезжиренный), Красное Яблоко. mer...
|
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|