Lau1387 's dagbok, 19 jun 18

2 semanas en el mismo peso, pero sigo bajando en medidas. Dentro de una dieta entre paleo y ceto...
Pensando seriamente entrarle al 100 con la keto diet 💪👏👏👏

64,5 kg Tappat hittills: 0,5 kg.    Kvarvarande: 5,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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914 kcal

Fett: 58,14g | Prot: 71,77g | Kolh.: 27,45g.   Frukost: Guacamole, Brócoli, Primavera Mantequilla, Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo, Huevo. Lunch: Bistec de Res. Middag: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Leo Chicharrón de Cerdo. Snacks/Annat: Zumo de Limón, Kraft Mayonesa Tipo Casero, Norteñita Crema, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lala Queso Cottage, Leo Chicharrón de Cerdo. mer...

1571 kcal

Träning: Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...