Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
109,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 123,04g | Prot: 88,04g | Kolh.: 145,15g.
Frukost: Butter , Safeway Red Baby Potatoes, Butter, Liz coffee n cream, IHOP Fried Eggs, Liz ovenjoy wheat enriched bread. Lunch: Butter , Unsweetened Iced Tea, Tuna Fish Salad , Liz ovenjoy wheat enriched bread. Middag: Butter , Wal-Mart Beef Cubed Steak, South Beach Diet Oven Roasted Vegetables. Snacks/Annat: Navels Oranges , Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. mer...
|
|
3433 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 26 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Diska - 19 minuter, Duscha - 17 minuter, Städning - 1 minut, Läsning - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Let's go! #grindtime #getserious
19 jun 18 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|