Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
102,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 141,40g | Kolh.: 196,93g.
Frukost: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Nescau Achocolatado, Leite Integral. Lunch: Herbalife Sopa de Frango com Legumes, Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Middag: Charlotte Pão Integral Multigrãos , Seara Filezinho de Peito de Frango, Patinho. Snacks/Annat: Uísque, Charlotte Pão Integral Multigrãos , Ovo Frito, Nescau Achocolatado, Leite Integral. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|