Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 92,97g | Kolh.: 125,70g.
Frukost: Зеленый Чай, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Картошка Тушеная, Минтай. Middag: Емелюшка Салат из Спаржи, Global Village Кукуруза, Vitaland Горошек Зеленый , 5 Морей Горбуша Натуральная , Цикорий с Молоком. Snacks/Annat: Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Абрикосы, Чудо Йогурт 2 Слоя Северные Ягоды . mer...
|
|
244 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|