Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3078 kcal
|
Fett: 143,75g | Prot: 178,46g | Kolh.: 282,50g.
Frukost: Papaya, Santa Clara Leche Entera, Bimbo Pan con Centeno, Morrón, Cebollas, Jitomate, Huevo, Aguacate, Queso Manchego, Tortillas de Harina, Frijoles Cocidos, Mantequilla, Miel. Lunch: Cacahuates, Aceitunas Negras, Pickles, Garbanzos Cocidos, Champiñones, Lechuga, Albóndigas de Carne, Huevo. Middag: Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Queso de Cabra, Betabel, Espinacas, Fresas, Lechuga, Aguacate, Salmón. Snacks/Annat: Plátano, Puro Campeon 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Entera. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|