Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 129,79g | Kolh.: 124,82g.
Frukost: Mango, Egg. Lunch: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Clif Bar Builder's Protein Bar. Middag: Kirkland Signature Whole Strawberries, Beef. Snacks/Annat: Watermelon, Bell Peppers, Cooked Salmon. mer...
|
|
1324 kcal
|
Träning:
Legs - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|