|
не могу без выпечки.. этот четверг с событием моей мечты а я не в лучшей форме ради оздоровления и похудения продолжу курс циклического голодания завтра вода на следующей неделе по максимуму, полноценно)
|
1513 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 31,18g | Kolh.: 217,90g.
Frukost: Киндер Сюрприз, Тимоша Козинак Арахисовый. Lunch: Шоколадница Торт. Middag: Calve Майонез Постный, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский, Холидей Болгарский Перец , Окей Капуста Китайская, Globus Томаты Черри , Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) , Oreo Печенье. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Пирожок с Черникой Постный . mer...
|
|
 Kommentarer
Вы нормально выдерживаете голод? Просто я разжирела из за того что голодала и срывалась, долго не могла выбраться из этого замкнутого круга( Сейчас решила, что лучше позволять себе что хочешь, главное считать калории и оставаться в дефиците, и наконец то результат пошёл) и главная беда голодовок, в том что организм старается избавиться от мышц, а жир сохранить, в результате тело становится дряблым, когда вы возвращаетесь в обычному питанию, вес потерянных мышц возвращается жиром, так что очень не советую этим заниматься, не к добру это, ох и намучилась я с этими голодовками🙈
19 jun 18 av medlem: Katrisha2o18
|
И на психику очень влияет негативно
19 jun 18 av medlem: Katrisha2o18
|
если почитать книги о лечебном голодании, пообщаться с людьми, практикующими это без проблем и ещё смотреть ролики на ютубе, то проблем никаких нет)
главное слушать свой организм! и давать ему полезное, либо не огорчаться, если травите😁 как я делаю иногда..
правильный настрой и улучшение самочувствия дают понять, когда идёшь по верному пути!)
19 jun 18 av medlem: Darya.WHALE
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darya.WHALE 's vikthistorik
|