Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 53,73g | Prot: 58,90g | Kolh.: 100,02g.
Frukost: Брокколи Тушеные, Троекурово Куриный Фарш, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Цена Опята Замороженные. Lunch: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Рафаэлло Конфета, Любимый Сад Яблочный Сок. Middag: Борщ с Курицей, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dilenka19 's vikthistorik
|