Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 84,35g | Kolh.: 295,36g.
Frukost: Tahu, Arem-arem. Lunch: Pepes Tahu, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Nastar, Teh Manis. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niken_patrick 's vikthistorik
|