|
Lounasta.
|
2012 kcal
|
Fett: 93,05g | Prot: 85,00g | Kolh.: 207,13g.
Frukost: Kahvi. Lunch: Nutrilett Crispy Chocolate Bar, Kirsikka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Valio Mehukeitto Omena-Vanilja, Rainbow Kaurahiutale, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Middag: Kuivattu Omena, Hillot, Voi, Valio Plus Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale. Snacks/Annat: Valio Oltermanni, HK Kalkkunaleike, Oululainen Jälkiuunipala, Maapähkinävoi, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi, Den Lille Nøttefabrikken Yoghurtnotter. mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 28 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 7 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ritulissu 's vikthistorik
|