|
Топчусь на месте
|
59,4 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 71,47g | Kolh.: 76,41g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бургер Кинг Капучино , Бургер Кинг Воппер Ролл. Middag: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленый Лук, Укроп, Капуста, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . Snacks/Annat: Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Омлет с Молоком, Сливочное Масло. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|