Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3347 kcal
|
Fett: 161,04g | Prot: 173,67g | Kolh.: 322,35g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Изюм, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Макароны Отварные, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Творог 9%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|