Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2368 kcal
|
Fett: 78,64g | Prot: 78,20g | Kolh.: 134,48g.
Frukost: Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Eti Form Kepekli Bisküvi, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Keskinoğlu Yumurta, Tahsildaroğlu Süt Damlası. Lunch: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Patates, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk. Middag: AOÇ Kefir, Red Table Wine , Veal Sirloin (Cooked, Roasted) . Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Singleton Whiskey, Peynirli Poğaça, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|