Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 48,78g | Prot: 113,08g | Kolh.: 212,63g.
Frukost: Сахар, Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Банан, Вареное Яйцо, Unimarka Фасоль с Овощами по-Монастырски, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Табрис Булочка Ржано-Пшеничная Постная, Куриный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Макароны с Тушенкой. Middag: Куриный Бульон, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек Зерновой Постный Бездрожжевой. Snacks/Annat: Яблоки, Белозорие Молоко 2,5%, Dominant Instant Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|