|
Day 7
|
1565 kcal
|
Fett: 61,88g | Prot: 75,01g | Kolh.: 180,61g.
Frukost: string cheese, Old Fashioned Caramel Apple Dip, apple. Lunch: Butter, tim hortons everything bagel. Middag: havestland chicken sausage w/ onions&peppers, Lettuce, schwebel's smart lite bread, land O' Frost hickory smoked turkey breast, hellmann's light mayonnaise, Mushrooms, Cooked Summer Squash (from Fresh), wish bone light italian dressing. Snacks/Annat: Rice Cakes - Apple Cinnamon, upstate farms raspberry yogurt, peanut butter, celery. mer...
|
|
4705 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
You are doing great! Keep up all the hard work.
31 jul 12 av medlem: RoseFlorida
|
Is that a drop in the scale I see? Good job!
31 jul 12 av medlem: jenkie5
|
31 jul 12 av medlem: bonthronm
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonthronm 's vikthistorik
|