Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 64,20g | Kolh.: 76,01g.
Frukost: Сыр Голландский, Эвалар Семена Льна, Кофе, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Сахар, Макароны по Флотски. Middag: Вода, Капуста Белокочанная, Помидоры, Квас, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Помидоры. Snacks/Annat: Омский Бекон Колбаса Вареная Бутербродная, Запеканка с Бананом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriya.korolev 's vikthistorik
|