Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
106,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 82,90g | Kolh.: 88,91g.
Frukost: Coffee, Kombucha, Liberte Yogurt Plain 2%. Lunch: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. Middag: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. mer...
|
|
3338 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|