Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 129,92g | Kolh.: 161,50g.
Frukost: Mango, Liberte 2% Greek Yogurt. Lunch: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) , Cooked Salmon. Middag: Bananas , Pure Protein Protein Bar. Snacks/Annat: Watermelon , Kirkland Signature Whole Strawberries, Boiled Egg. mer...
|
|
1348 kcal
|
Träning:
Strength training - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|