|
Bonjour
Je cherche à savoir comment faire pour manger moins de glucides et plus de protéines sachant que j’essaye de ne plus manger de sucreries mais mon corps habitué à grignoter et je voudrais me sevrer du sucre. Quels sont les aliments qui contiennent le moins de glucides?
Merci
|
811 kcal
|
Fett: 27,52g | Prot: 43,40g | Kolh.: 88,66g.
Frukost: Carrefour Thé Vert à la Menthe , Energus 10 Pain, Auchan Gelée de Framboises. Lunch: Naturaline Graines de Chia, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Riz Thai, Saucisse de Porc Fraîche, Merguez, Ratatouille Maison. Snacks/Annat: Thé Vert, Carrefour Thé Vert à la Menthe , Carrefour Chocolat Noir 60%. mer...
|
|
 Kommentarer
Les protéines sont surtout dans la viande qui ne contient aucun sucre.
18 jun 18 av medlem: mfp92
|
18 jun 18 av medlem: Phanie78
|
Après je cherche des astuces pour arrêter le sucre mais c’esr Difficile car presque « comme une drogue »!!
18 jun 18 av medlem: Phanie78
|
J'ai essayé de t'envoyer un message privé mais tu n'es pas reconnue !
Je voulais te donner des astuces mais il y en a pour un moment.
Comment te joindre ?
18 jun 18 av medlem: mfp92
|
Je te conseille d'arrêter les produits qui contiennent du sucres ajouté d'un coup.
Ce sera difficile 15j puis ça ira mieux ! Parole de pré-diabétique.
Regarde bien les compositions et si possible ne mange que ce que tu cuisines.
Le sucre est ajouté de partout c'est vicieux ;)
Si tu veux une touche de sucré, tu peux compenser avec les fruits, ou un peu de sirop d'agave à la place du sucre blanc dans le café par exemple.
Courage !
Et évite le pain blanc, les pâtes,...
18 jun 18 av medlem: FannyLab
|
mf92 je ne sais pas comment on fait pour recevoir des mp
19 jun 18 av medlem: Phanie78
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|