Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 95,85g | Prot: 103,60g | Kolh.: 18,55g.
Frukost: Catarinense Ômega 3, Mariana Nata Fresca, Café Expresso. Lunch: Maminha, Guacamole com Tomates, Chuchu, Alface, Mariana Nata Fresca, Café Expresso. Middag: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Mariana Nata Fresca, Café Expresso, Bacon, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Chuchu, Abobrinha, Alface, Maminha, Catarinense Ômega 3. Snacks/Annat: Tirolez Queijo Prato, Café Expresso, Mariana Nata Fresca, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|