Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
115,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 109,55g | Kolh.: 130,53g.
Frukost: Макфа Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный. Lunch: Щи, Хлеб Черный, Добряна Сыр Король Артур, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Клубника, От Мартина Семечки Отборные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|