Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
87,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 92,22g | Prot: 167,83g | Kolh.: 142,52g.
Frukost: Hellmann's Mayonesa Light, Ideal Pan Integral Artesanal, PF Pechuga de Pavo Asada, Café. Lunch: Sopa de Pollo con Fideos, Lechuga de Hoja Verde, Habas, Zanahoria, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo. Middag: Heineken Cerveza Lager, Tequila, PF Chorizo Parrillero, Lider Lomo Vetado, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. Snacks/Annat: McKay Galletas de Mantequilla, Dos en Uno Galletas de Coco. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis.ruz06 's vikthistorik
|