|
Ну что. Подведу итоги. С четверга мой вес не изменился, а так и остался 69,0. Я сначала было расстроилась, потом прикинула что с 4 июня я за две недели скинула 2,1 кг. Это ж отлично просто.....
Значит в правильном направлении иду. Из последних изменений добавила воду в рацион и стала позволять себе вкусняшки. Совсем чуть-чуть. Это пару хлебцов конера с шоколадом или пол зефира эко ботаники с утра)
Далее пойдут самые не любимые мои цифры в весе. 68, 67, 66 и 65. Чето терпеть их не могу😠. Даже цифра 64 меня будет радовать а до неё ещё 5 килограммов 😭. А это приблизительно месяц 🌙 😩
|
1470 kcal
|
Fett: 73,17g | Prot: 88,20g | Kolh.: 109,87g.
Frukost: Vici Крабовые Палочки Классические, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Глазированные с Молочным Шоколадом, Кофе с Молоком. Lunch: Vici Крабовые Палочки Крабок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Vici Крабовые Палочки Крабок, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Middag: Сливы, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
|