Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 72,54g | Kolh.: 85,07g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Lunch: Sal, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Frutos da Terra Gergelim Preto, Kefir de Água, Kefir de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis, Repolho-Roxo, Maminha. Middag: Repolho-Roxo, Brócolis, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Frito. Snacks/Annat: Kefir de Leite, Banana, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenLuzDeOliveira 's vikthistorik
|