|
Neck 13
chest 34.5
waist 27
navel 31.5
hips 34.5
thigh 19
calf 13
biceps 11
forearm 9
wrist 6
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 70,62g | Prot: 96,00g | Kolh.: 43,43g.
Frukost: Country Style Pork Sausage, Scrambled Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Portillo's Italian Beef (No Bread). Middag: Portillo's Italian Beef (No Bread). Snacks/Annat: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Portillo's Italian Beef (No Bread), Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. mer...
|
|
3826 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stepmaskin - 50 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 48 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Cirkelträning - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, metabolism - 2 minuter. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|