Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 55,66g | Kolh.: 92,71g.
Frukost: Peynes Light Taze Beyaz Peynir, Maydanoz, Kepekli Ekmek, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Eti Burçak Kurabi. Middag: Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Patates. Snacks/Annat: Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Tatlandırıcılar (Sakkarin), Kahverengi Şeker. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuldemebru 's vikthistorik
|