Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 72,30g | Prot: 102,67g | Kolh.: 294,47g.
Frukost: Травяной Чай, Персики, Творог 9%, Сильпо Плетенка с Маком, Овсяное с Орехами. Lunch: Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Гороховый Суп, Бисквит Шоколад Truffle With Brabdy. Middag: Insider Пиво Huselnut, Малина, Печень в Сметане, Помидоры, Овсяное с Орехами, Кофе, Оливковое Масло, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Финики Сушеные, Орешки со Сгущенкой. mer...
|
|
2998 kcal
|
Träning:
Duscha - 7 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Упражнения для рук и груди - 25 minuter, Google Fit - 16 timmar och 58 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swetlana67 's vikthistorik
|