Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 43,31g | Kolh.: 161,40g.
Frukost: Ananas, Thé sans Sucre, Super U Barre de Céréales Chocolat Noir. Lunch: Ananas, Salade de Thon. Middag: Soupe aux Choux, Baguette. Snacks/Annat: Snickers Barre Glacée Amandes, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Auchan Banane, Thé sans Sucre. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|