Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
105,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 39,82g | Prot: 71,28g | Kolh.: 118,27g.
Frukost: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Абрикосы, Творог 9%. Lunch: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Лента Грецкий Орех Очищенный, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Кефире с Соевым Соусом. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кефирно-Имбирный Коктейль с Корицей и Перцем, Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|