Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
823 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 85,19g | Kolh.: 65,71g.
Frukost: Клубника, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Хлеб Черный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Треска Отварная, Кабачки Тушеные. Middag: KFD Nutrition Казеин. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Gym - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Вишняягода 's vikthistorik
|