Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2566 kcal
|
Fett: 87,62g | Prot: 119,98g | Kolh.: 140,14g.
Frukost: Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Eti Form Kepekli Bisküvi, Starbucks Filtre Kahve (Short), Rafadan Yumurta, Sütaş Laktozsuz Süt, Lavache Quirit Üçgen Peynir, The İstanbul Butcher Kafkas Usulü Kuru Et, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Süt Damlası, AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Dardanel Ton Fileto, Yüksek Proteinli Çabuk Çorba. Middag: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Bomonti Bira. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Ev Yapımı Yoğurt, Napolyon Kirazı, Muz. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|