Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 64,69g | Prot: 76,56g | Kolh.: 187,61g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Now Foods Омега 3-6-9, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Колбасный, Рафинад, Кофе, Батон, Ашан Вырезка Говяжья. Middag: Twix Белый Шоколад, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гелиос Кефир с Малосольным Огурчиком. Snacks/Annat: Трубочка со Сгущенкой, Яблоко, Кофе, Good Food Смесь Ореховая, Сливы. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|