Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 111,38g | Prot: 83,28g | Kolh.: 1,20g.
Frukost: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi, Suodatinkahvi. Lunch: Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti. Middag: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi, Suodatinkahvi. Snacks/Annat: Alpro Natural Zero Sugars. mer...
|
|
3047 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Läsning - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|