Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 101,47g | Kolh.: 120,95g.
Frukost: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Milka Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Чай, Лаваш Армянский, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лагман. Middag: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Морковь, Песочное Печенье, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|