Laukook14 's dagbok, 17 jun 18

불행히도 나는 보통 열량이 적기 때문에 다이어트를 할 수 없었습니다. 왜냐하면이 순간 나는 가족과 함께 휴가를 보내고 있기 때문입니다. 하지만 내 집으로 돌아 가면 더 엄격해질거야.

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1228 kcal

Fett: 32,71g | Prot: 32,60g | Kolh.: 205,09g.   Frukost: Pan, Roa Arroz, Café, Piña. Middag: Muslo de Pollo, Puré de Papa, Piña. Snacks/Annat: Chefrito Trocipollo, Margarita Papas Pollo, Palomitas de Maíz. mer...

3449 kcal

Träning: Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Simning (Långsam) - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...