|
Wat kan een lunch toch lekker zijn! 🤤 #omelet #hamblokjes #rucola #friesroggebrood 🍳
|
2054 kcal
|
Fett: 76,63g | Prot: 121,97g | Kolh.: 204,36g.
Frukost: AH Meloensalade, Alpro Soya Yoghurt met Kokosnoot. Lunch: Delhaize 365 Boter Bakken en Braden 78% Vet, AH Fries Roggebrood, Groentensoep, Boni Rucola, Colruyt Everyday Hamblokjes, Ei. Middag: Boni Kalfsragout, AH Bloemkool Rijst, Tomatensoep (Bereid met Water). Snacks/Annat: Maza Hoemoes, AH Geschrapte Worteltjes, AH Meloensalade, Alpro Soya Chocomelk Light, Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Leidingwater. mer...
|
|
84 kcal
|
Träning:
Wandelen - 22 minuter, Apple Health - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
23 jun 18 av medlem: Bernake
|
Is echt superlekker én gezond! 😉
23 jun 18 av medlem: sannemoyaert
|
24 jun 18 av medlem: Bernake
|
Ziet er super lekker uit!! Hoeveel koolhydraten?
24 jun 18 av medlem: Maïté De Vlieger
|
@Maïté: hangt er vanaf hoeveel eieren, boterhammen en hamblokjes je neemt! 😂
24 jun 18 av medlem: sannemoyaert
|
In dit geval was het 18,5 kh... 😉
24 jun 18 av medlem: sannemoyaert
|
Aaah Okey :) dank je wel ;)
25 jun 18 av medlem: Maïté De Vlieger
|
Ziet er idd lekker uit. Hebben jullie toevallig een voorstel voor brood met weinig koolhydraten? Die uit de dieetwinkels zijn gewoon veel te duur :s 7€ voor 250gram (5 sneetjes)
26 jun 18 av medlem: kenpraet
|
Brood is sowieso altijd veel koolhydraten! 😔
26 jun 18 av medlem: sannemoyaert
|
Ik en men vriendin hebben deze week eens beide zo'n box gekocht met producten (shakes, brood, repen, ...) met weinig koolhydraten en veel eiwitten enzo.. Maar denk dat ik na 2 dagen al ga passen en zelf wel men eten ga klaarmaken dan hoor. Het zal mss wat meer rekenwerk zijn en veel meer planningswerk voor te koken maar het zal lekkerder en goedkoper zijn. Enkel jammer van het brood inderdaad :(
26 jun 18 av medlem: kenpraet
|
ik eet momenteel Biaform Vital +proteïnen -koolhydraten (wel wat vetten heb ik de indruk) superlekker.
26 jun 18 av medlem: Ritarunning
|
Wat is de prijs en waar geraak je eraan? Op hun site kan je het niet bestellen
26 jun 18 av medlem: kenpraet
|
26 jun 18 av medlem: sannemoyaert
|
Yes idd! Gevonden! Thnx da spaart al ettelijke euro's uit.... :)
26 jun 18 av medlem: kenpraet
|
Ik vind het Fries roggebrood van bij AH en Delhaize superlekker (zie foto)... Hoe donkerder hoe liever! 🙂
26 jun 18 av medlem: sannemoyaert
|
Ja idd, hoe meer granen hoe beter voor mij ook idd
28 jun 18 av medlem: kenpraet
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sannemoyaert 's vikthistorik
|