Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3199 kcal
|
Fett: 70,67g | Prot: 150,03g | Kolh.: 451,73g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, REWE Junger Spinat, Beste Ernte Kaisergemüse, Rote Paprika, Oryza Ideal Reis. Middag: Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Profuel Plantein Duo. Snacks/Annat: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|