|
Знаєте, я з розряду тих людей, які притримуються правила «більше їси - більше рухаєшся». Ось наприклад вчора ввечері наїлась черешень, бо купила ну дуже смачні і не змогла втриматися, але при цьому всьому пробігла 5 км і пройшла за день 28 тис. кроків, а зараз ще піду в зал, зроблю тренування на ноги і потопчусь на степері. Тому навіть не зважаючи на ці погрішності вважаю свою совість чистою. Пожрала - відпрацювала!
|
1439 kcal
|
Fett: 48,22g | Prot: 121,69g | Kolh.: 145,60g.
Frukost: Молодая Морковь, Помидоры Черри, Салат, Сыр из Козьего Молока, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Тушеные Овощи, Грудка Индейки, Metro Chef Кус-Кус. Middag: Капучино, Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Брауни ПП, Клубника, ПП Конфеты, Протеин, Протеиновый Батончик. mer...
|
|