Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 85,69g | Kolh.: 145,33g.
Frukost: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Dolores Atún en Agua. Lunch: Pan Integral, Pan Integral, Ensalada de Nopales, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Huevo Frito, Huevo Frito. Middag: Yoplait Yoghurt Natural, Granvita Granola, Cereales Don Luis Amaranto, Papayas. Snacks/Annat: ProWinner Proteina 90%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|