|
Morango com coco seco,chia e amendoim
|
640 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 20,04g | Kolh.: 38,39g.
Frukost: Sadia Queijo Prato Lanche, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jiló, Frimesa Linguiça de Pernil, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Uncle Ben's Arroz Integral. Middag: Manteiga (com Sal), Yoki Milho de Pipoca Premium. Snacks/Annat: Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite, Morangos. mer...
|
|
697 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Intervall (HIIT) - 1 timme och 17 minuter, Google Fit - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayta Ferreira 's vikthistorik
|