Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 77,07g | Kolh.: 196,43g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Boiled Egg, Wal-Mart Fresh Pineapple, Nectarines, Chiquita Mini Banana, Gala Apples. Lunch: Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Rice-A-Roni Savory Whole Grains Roasted Garlic Rice-A-Roni, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli, Cauliflower & Carrots, Mushrooms, Taylor Farms Romaine Salad. Middag: America's Choice Natural Almonds, McDonald's Grilled Ranch Snack Wrap, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), La Preferida Spanish Rice, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Strawberries. mer...
|
Ökar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|