Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 35,12g | Prot: 42,04g | Kolh.: 171,77g.
Frukost: Lidl Jus d'orange, Kellogg's Spécial K Nature, Delisse Fromage Blanc 3%, Noix, Abricots, Primeur Banane. Lunch: Melon, Jambon Cru, Mangues, Poires. Middag: Mamie Nova Yaourt Gourmand Ananas Passion, Entremont Gruyère Râpé , Ketchup, Pâtes Fraîches (Cuites). Snacks/Annat: Milka Noisettes Entières , Tisane. mer...
|
|
3085 kcal
|
Träning:
Marche - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
so.lelievre 's vikthistorik
|