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Warm weather and other reasons had me eating more ice cream than I should have... It was good, but the scale didn't like it that much...
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89,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1456 kcal
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Fett: 69,16g | Prot: 42,81g | Kolh.: 145,05g.
Frukost: Nutella Hazelnut Spread, Beurre, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Bananes, Beurre de Cacahuètes, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral. Lunch: Brownie avec Glaçage, Pommes de Terre Frites, St-Hubert Salade de Chou Crémeuse, Maple Lodge Farms Chicken Burger. Snacks/Annat: Mojito. mer...
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2655 kcal
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Träning:
Båt eller Kanot - 1 timme och 15 minuter, Stående - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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