Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 79,82g | Prot: 63,42g | Kolh.: 219,89g.
Frukost: Keitetty Kananmuna, Banaanit, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Alpro Almond Dark Choco. Lunch: K-Menu Ohuen Ohut Broilerin Fileeleike, Rainbow Tuorejuusto Paprika & Sipuli, Rainbow Juustoriisikakku, Vaasan Taikaruis 100%. Middag: Hesburger Kerrosateria. Snacks/Annat: Danone Activia Mansikkajogurtti, Keitetty Kananmuna, Persikat. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, HIIT - 30 minuter, Sittande - 1 timme och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|