Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 34,05g | Prot: 85,55g | Kolh.: 46,98g.
Frukost: Doğadan Bitki Çayı - Zencefil Ihlamur Ballı, Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Cumhuriyet Sucuk, Rafadan Yumurta, Siyah Zeytin, Starbucks Filtre Kahve (Short), Tahsildaroğlu Süt Damlası, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Middag: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, AOÇ Kefir. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|