Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 136,31g | Kolh.: 183,51g.
Frukost: Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Томатная Паста, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Котлеты из Куриного Филе, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Куриное Филе. Middag: Красные Вишни, Зеленый Горошек, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Annat: Котлеты из Куриного Филе, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 2 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wera Malik 's vikthistorik
|