Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 75,63g | Kolh.: 150,03g.
Frukost: Рисовая Каша на Воде (без Масла и Сахара), Бананы, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Вятушка Кефир 2,7%, Белая Поляна Творог 5%, Олеос Масло Конопляно-Льняное. Lunch: Лента Вареники с Картофелем и Грибами. Middag: Треска на Пару. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|